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큰 배를 여는 수련 |
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2023-05-14 10:00:51, Hit : 284 |
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일주일 사이에 남산에 두 번 갔습니다. 한번은 남산식물원에 갔다가 나왔고 한번은 장충단 공원에서 모임을 하느라 갔다가 남산에 오르게 되었습니다.
처음 간 날 남산에서 내려오다가 여의주가 나선형으로 도는 걸 알게 됐습니다.
미리미리 여의주
수리수리 마수리
구리구리 여의주
도리도리 아리랑
기리기리 쓰리랑
거리거리 여의주
주리주리 여의주
궁리궁리 기리주
이리이리 이도주
여의주는 마음과 함께 할 때 한 행 한 행이 나선형으로 돌면서 앞으로 나아갑니다. 어딜 향해? 자신의 영혼을 향해, 신을 향해 나아갑니다.
마음과 함께 하는 여의주는 잡생각이 끼어들지 않은 거라고 이해하시면 됩니다.
여의주는 마음과 함께 돌면서 조금씩 깊고 고요한 상태로 나아갑니다.
지난 금요일에는 모임이 안내되어 나왔습니다.
배를 만든다.
지도에서 배모양을 찾는다.
걸어서 배모양을 만든다.
큰 배를 만들기를 기도하면서 걸어서 배 모양을 짓는다.
마침 장소는 남산아래 장충단 공원이었습니다. 두 분에게 배 모양길을 안내하고 저는 남산 계단길을 올랐습니다.
제가 할 일은
여의주를 6번씩
12번 하는 것이었습니다.
장충단 공원에서 남산 순환로로 올라가는 계단길 중간에 배 모양으로 만들어진 곳이 나왔습니다. 거기서 첫 번째 여의주 6번을 외웠습니다. 영혼을 모아 배에 기운을 주는 마음으로.
남산순환로 옆 소나무 힐링숲으로 들어가서 입구의 데크와 그 끝의 정자를 오가면서 5번(6회 *5= 30회)을 했습니다.
이때 손모양이 나왔습니다. 손바닥을 위로 편 상태에서 봅니다. 손가락 5개와 손날을 따라 하나의 원을 그릴 수 있습니다. 엄지부터 새끼손가락까지 5자리, 그리고 새끼손가락 밑에 하나(6), 그 아래 하나(7), 손목과 연결되는 맨 아래 자리 하나(8), 엄지손가락 밑 두툼한 자리 하나(9), 이렇게 9자리가 여의주의 한 행에 대응하게 할 수 있습니다. 오른손은 좌회전이 되고 왼손은 우회전이 됩니다.
여의주6번할 때
첫번째 여의주는 오른손 엄지에서 시작
미리미리여의주 엄지
수리수리마수리 검지
구리구리여의주 중지
도리도리아리랑 약지
기리기리쓰리랑 새끼 순으로 집중하며(의식을 두고) 돌고
거 주 궁 이 는 손날을 따라 좌회전으로 돌아서 한바퀴를 이루게 합니다. 손바닥을 하나의 원으로 생각하시면 됩니다.
2번째 여의주는 왼손 엄지에서 시작 같은 방법으로 우회전하면서 한바퀴를 이루게 합니다.
3번째 여의주는 오른손 검지에서 시작 좌회전의 원을 이루고
4번째 여의주는 왼손 검지에서 시작 우회전의 원을 이룹니다.
5번째 여의주는 오른손 중지에서 시작 좌회전의 원을 이루고
6번째 여의주는 왼손 중지에서 시작 우회전의 원을 이루게 합니다.
손바닥을 펴놓고 보시면 쉽게 이해하실 수 있으실 겁니다.
순환로 모퉁이에서 남산 정상 쪽으로 계단길로 올라갔습니다. 데크로 된 큰 계단 밑에서 3번(6회 * 3=18회)을 했습니다.
여기서는 서서 6회하고(7)
한 걸음 나아가 서서 6회하고(8)
한 걸음 나아가고 6회를 했습니다. (9)
소나무 힐링숲에서 했던 것과 같은 방법으로.
계달길을 올라서 정자를 지나서 남산 정상 올라가는 도로와 만나는 공터에서 나머지 3번(6회*3= 18회)를 했습니다. 여기는 조금 넓은 공터여서 좌우로 무한대의 원을 그리며 여의주를 했습니다.
좌로 한 바퀴에 여의주 1회, 우로 한바퀴에 여의주 1회씩 하면서 좌우로 9바퀴씩 돌았습니다.
좌우로 3바퀴씩 돌면 여의주 6회가 됩니다. 여기서 10-12를 한 것입니다.
그리고 내려와 소나무 힐링숲에서 큰 배를 열 기도를 했습니다.
이렇게 6회 씩 12번 여의주를 외우는 수련을 하고 왔습니다.
이제 안내를 전합니다.
큰 배를 열 여의주를 6번씩 12번 합니다.
(말씀) 15일부터 36일 단위로 108일에 도전케한다.
이 수련은 (영혼의) 큰 배를 여는 수련입니다.
36일은 매일 하고 다음 36일 사이에 1~3일은 쉽니다.
이렇게 108일을 하는 수련입니다.
이 배는 영혼의 배이고 마음의 배입니다. 이 배를 기르고 자신 안의 신을 기르는 수련입니다.
여의주 6번씩 12번은
1. 6회: 손모양에 상관없이 자기 영혼의 배를 상상하면서 영혼의 배를 위해 여의주 6회 를 합니다.
2-6(총 30회): 자리에 앉아서 손모양을 따라 돌면서 여의주 6회씩 5번을 합니다. 위에 설명한 대로 여의주 6회는 오른손 엄지-왼손 엄지-오른손 검지-왼손 검지 -오른손 중지 -왼손 중지에서 각각 시작합니다.
한 번 여의주 6회 한 다음에는 합장을 한번씩 합니다.
7-9: 큰 계단 앞에 서 있는 느낌으로 합니다. 2-6과 같은 방법으로 여의주를 합니다. 하는 중에 동작으로 이어질 수도 있습니다.
서서 여의주 6회를 합니다. (7)
한 걸음 나아가 서서 여의주 6회를 합니다. (8)
또 한 걸음 나아가 서서 여의주 6회를 합나다. (9)
10-12: 영혼이 나아갈 큰 길을 앞에 두었다는 느낌으로 여의주를 합니다. 손바닥으로 그리던 좌회전 우회전을 몸으로 그립니다. 좌로 한바퀴 우로 한 바퀴씩 무한대 모양의 원을 그리며 원마다 여의주를 한 번씩 합니다.
좌우로 3바퀴씩 돌며 여의주를 하면 10번째의 6회가 됩니다. (10)
좌우로 3바퀴씩 돌며 여의주를하면 11번째가 됩니다. (11)
좌우로 3바퀴씩 돌며 여의주를 하면 12번재가 됩니다. (12)
여의주가 끝나면 앉아서 큰 배를 열기를 기도하고 명상합니다.
원한다면 하루에 3번까지는 같은 방법으로 수련할 수 있습니다.
방에서 하셔도 되고 비슷한 곳이 있다면 야외에서 하셔도 됩니다.
15일 부터이니 오늘 이후로 도전하셔도 되겠습니다.
설명이 부족한 부분이 있어서 약간 보완했습니다.
이상입니다.
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손을 통한 여의주를 할 때에는 엄지, 검지, 중지와 상관없이 거 주 궁 이는 손날을 따라서 한바퀴 돌면 되는 건가요? |
2023-05-16
08:58:36
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질문이 정확히 무엇을 말하는지 모르겠습니다.
손을 통한 여의주는 손끝의 5자리와 손 날의 4자리를 도는 여의주입니다. 엄지 검지 중지 약지 새끼를 지나서 손날을 따라 한바퀴 돕니다.
엄지에서 여의주를 시작했을 때를 기준으로 하면
거리거리여의주는 새끼손가락 바로 아래,
주리주리여의주는 그 아래 두툼한 손날 자리,
궁리궁리기리주는 손목과 만나는 자리,
이리이리이도주는 엄지손가락 아래 두툼한 자리가 됩니다. |
2023-05-16
10:02:04
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엄지는 이해했습니다. 검지와 중지를 기준으로 하면 어떻게 되나요? |
2023-05-16
14:42:56
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하나씩 자리를 이동하면 됩니다. |
2023-05-16
21:43:51
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오늘부터 수련 시작했어요.
많은분들이 큰배를 여는 수련에 참여하시기를 바랍니다. |
2023-05-16
23:15:19
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제 질문은 손가락과 손날이 따로 도는 건가요? 중지를 기준으로 했을 때에 기리기리 쓰리랑을 외우면 손끝은 검지에서 끝납니다. 그러면 손날부터 도는 건가요? 아니면 4번째 손가락부터 도는 건가요? |
2023-05-17
09:07:22
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엄지에서 새끼손가락까지 손끝 5개의 점, 새끼손가락 밑에서 엄지 아래까지에서 손 날의 4개의 점, 이렇게 아홉개의 점을 생각하시면 됩니다. 그 한 점에 여의주 한 행씩 일치시키면서 돌리면 됩니다. |
2023-05-17
14:53:35
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네, 감사합니다. |
2023-05-17
22:33:42
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수련중에 일부를 빼먹거나 못한 날이 있다면 처음부터 다시 시작인가요? 아니면 충적할 수 있는 조건이 있나요? |
2023-05-28
20:07:34
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리셋하고 첫날로 돌아가서 다시 시작합니다.
하는 중에 빼먹은 부분이 있다면 그 부분부터 이어가도 됩니다. |
2023-05-28
22:32:37
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아 네, 감사합니다. |
2023-05-28
22:46:12
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이 큰 배를 여는 수련 너무 좋아요.
저는 제 둘째 딸과 함께 하고 있는데 잘 따라하고 있어요.
여의주 수련이 끝나고 명상시간이 특히 좋은데요.
큰배를 열기를 기도하고 호흡과 함께 가슴 바라보기를 하고 앉아있으면 호흡이 깊어지면서 정화가 일어납니다.
저는 이 수련을 하누리에 인연이 있는 분들이 많이 참여 하시길 권해 드립니다.
언제 시작해도 늦지 않으니 도전해 보세요. |
2023-07-12
05:01:37
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